Betten, Matratzen und der gesunde Schlaf
Gesunder Schlaf bedeutet heute immer einen Einklang bei Betten und Matratzen und es ist lobenswert, dass immer mehr Leute diesem Thema auch die gebührende Aufmerksamkeit schenken. Lange genug hat man sich schließlich auf der Couch gebettet, sich den blanken und kalten Boden ausgesucht oder über viele Jahre die gammelige Matte genutzt, was dann in vielen Fällen zu gesundheitlichen Problemen geführt hat. Erholung und Regeneration im Schlaf haben direkt mit der Schlafstätte zu tun, das ist mittlerweile wissenschaftlicher Konsens und so überrascht es kaum, dass Ärzte die ohnehin schon immens populären Boxspringbetten zum Kauf empfehlen. Warum sollte man in einer Zeit, in der es diese ausgezeichneten und mit allerlei Vorteilen versehenen Betten auch nicht berücksichtigen? Wie schlafen viele Jahre im Leben und so wie wir im Wachen auch nach Möglichkeit Komfort und wenig Stress wünschen, sollten wir das auch unserem Körper in der Nacht zugestehen. Ein näherer Blick lohnt sich immer und so wollen wir hier kurz die beiden wichtigsten Faktoren für gesunden Schlaf vorstellen und dabei auf neuste Entwicklungen direkt eingehen.
Ein Bettsystem mit Pfiff
Bitte vergessen Sie schnell den alten Lattenrost! Diese Systeme gibt es zwar seit hunderten von Jahren, aber sie weisen eben auch entscheidende Nachteile auf. Zum einen ist das die mangelhafte Hygiene, da sich bekanntlich in den Ritzen und Schlitzen jede Menge Staub und Dreck ansammeln kann, der sich zudem nur schwer reinigen lässt. Hinzu kommt, ungleich schlimmer, die nervige Geräuschentwicklung und an diesem Punkt kommen die Boxspringbetten ins Spiel. Sie sind extrem stabil gebaut und wie eine Federkiste konstruiert, was jegliches Wackeln und damit auch das lästige Quietschen konsequent unterbindet. Boxspring ist dabei ein in Skandinavien erfundenes System, das sich heute überall auf der Welt findet und das aus den beschriebenen Gründen immer beliebter wird. Wer hier schlau vergleicht, sich informiert und auch noch die passende Auflage auswählt, kann in puncto Erholung und gesunder Schlaf eigentlich nichts falsch machen.
Es kann nur einen geben…
Was aber ist das beste Material? Einfache Antwort: Die Entscheidung für eine Kaltschaummatratze kann keine schlechte sein, denn dieser Stoff eignet sich für jedermann und wird deshalb von Forschern wie Medizinern gleichermaßen empfohlen. Jede Positionsveränderung im Schlaf macht der Schaum problemlos mit und passt sich sofort wieder an, was mit einer sofort spürbaren Entlastung unserer Knochen einhergeht. Auch die starke Wärmeisolierung ist von Vorteil und wenn die Kaltschaummatratze mit umziehen beziehungsweise mal abgezogen und gereinigt werden soll, so bietet das Material eine unvergleichliche Flexibilität und Sicherheit in der Handhabung. Ein echter Alleskönner eben, der aus guten Gründen zu den ganz großen Kassenschlagern unter den Möbeln gehört.