Schlafen wir wirklich gut?
Sicher ist die Frage etwas komisch, denn natürlich schlafen wir alle und die meisten wahrscheinlich auch recht gut. Aber was heißt das eigentlich? Reicht es, sich abends auf irgendeine Unterlage zu betten, den Schlaftrunk einzunehmen und dann bis zum nächsten Morgen durchzuschlafen? Ist Erholung damit garantiert? Mit Sicherheit nicht, denn auch wenn der total erschöpfte Körper vielleicht schnell in tiefen Schlaf sinkt, heißt das noch lange nicht, dass auch die Knochen und Gelenke sich erholen können. Denn bekanntlich steht noch längst nicht in jedem Schlafzimmer ein Boxspringbett, auch wenn das medizinisch ratsam wäre! Vielmehr legt man sich auf den Boden, die schimmelnde Matratze oder auf das Sofa, wobei dessen Zustand oft nicht sonderlich besser ist. Das ist beileibe kein guter Schlaf und alle, die sich auf diese Weise zur Ruhe begeben, werden früher oder später mit Erkrankungen zu kämpfen haben. Gesunder Schlaf hilft uns beim Regenerieren und wir sind am Morgen nur erholt, wenn das die Matte und Schlafstätte auch zulassen. Werfen wir also einen Blick auf die besten Betten und Auflagen der Zeit.
Boxspring oder Lattenrost?
Jeder kennt den alten Lattenrost und diese Systeme sind dann auch schon seit Jahrhunderten in Gebrauch. Früher legte man einfache Strohsäcke auf die Latten, heute eine Vielzahl an Matratzen, doch im Gegensatz zum Boxspringbett zeigen sich schnell die eigentlichen Probleme. Beim Lattenrost sind das ganz klar die komplizierte Reinigung und vor allem die nächtliche Geräuschentwicklung. Da quietscht es bei jeder Bewegung und schon nach kurzer Zeit der Benutzung sind diese Bettsysteme nicht mehr viel wert. Boxspring ist demgegenüber ein festes Federsystem, das eine vorzügliche Durchlüftung bei gleichzeitiger Geräuschlosigkeit garantiert und das deshalb für gesunden Schlaf geradezu prädestiniert ist. Immer mehr Menschen zeigen sich von den Vorteilen dieser Schlafstätte begeistert und wer will schon bestreiten, dass Erholung im Schlaf kein großes Gut ist? Fehlt eigentlich nur noch die passende Auflage.
Matratzen im Überblick
Im Möbelhaus oder Internet findet man Matratzen, die aus Materialien wie etwa Visco, Latex, Roßhaar oder Bonell gefertigt sind. Diese haben alle ihre Vor- und Nachteile und man kann sich gern mit dem Händler darüber austauschen. Wahrscheinlich wird dieser jedoch bei der Verwendung mit Boxspringbetten auf die Kaltschaummatratze hinweisen. Diese passt ganz wunderbar und bietet zum Beispiel eine hohe Wärmeisolierung, gezielte Entlastung wirklich jeder Körperregion und vor allem auch ein Rückstellungsverhalten, das häufige Bewegungen im Schlafen problemlos mitmacht. Die Matte liegt stets an den jeweiligen Körperkonturen und das sorgt für eine spürbare Entlastung. Mit einer Kaltschaummatratze kann man übrigens auch ganz leicht umziehen, denn sie braucht nur zusammengerollt werden und ist auch so sehr hygienisch und pflegeleicht.